08 Jestha 2081

BROADCAST NEPAL

बच्चाले मोबाइल, टिभी नहेरी खाना खाँदैनन् ? यस्ता छन् ९ टिप्स

आजभोलि साना बच्चाहरूलाई खाना खुवाउन सजिलो छैन । उनीहरुलाई टिभी र स्मार्टफोनको लत यति धेरै लागेको छ कि ती सामग्री नहेरी खाना खान तयार हुँदैनन् । बालबालिकाको जिद्दीलाई मानेर अभिभावकले पनि टिभी हेरेर खुवाउन थाल्छन् । तर पछि बच्चालाई यसको बानी नै पर्छ ।

यदि बच्चाको यो बानीबाट हैरान हुनुहुन्छ र यसलाई परिवर्तन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने यी उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ ।

विस्तारै स्क्रिन समय घटाउने

यदि बच्चा फोन विना केही खान चाहँदैन भने विस्तारै उसको स्क्रिन समय कम गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ । यदि बच्चाले आधा घण्टासम्म फोन प्रयोग गर्छ भने उसलाई १५ मिनेटको लागि फोन देखाएर यसलाई बन्द गरिदिनुपर्छ । त्यसपछि विस्तारै स्क्रिन टाइमलाई घटाएर १० देखि ५ मिनेट गर्न सकिन्छ ।

बच्चालाई खाना खुवाउँदा आफू पनि मोबाइल, टिभी नहेर्ने

धेरैजसो बच्चाले आफ्ना आमाबाबुलाई हेरेर धेरै चीज सिक्छन् । यदि खाना खाँदा अभिभावकले नै टेबुलमा फोन राखेर बस्छन् वा आफैं फोनमा व्यस्त हुन्छन् भने बच्चा पनि फोनबाट टाढा हुँदैनन् । त्यसैले आफ्नो बच्चाका लागि राम्रो उदाहरण बन्ने प्रयास गर्नुपर्छ र आफूलाई फोनबाट टाढा राख्नुपर्छ ।

बच्चालाई खाना खुवाउन गाह्रो नमान्ने

प्रायः आमाबाबुले आफ्ना बच्चालाई खुवाउने कामलाई गाह्रो कामको रूपमा लिन्छन् । जसले गर्दा बच्चालाई खाना खुवाउने बेला फोन प्रयोग गर्न वा टिभी हेर्न अनुमति दिन्छन् । तर यसो गर्नबाट जोगिनै पर्छ । बच्चालाई खुवाउँदा, उनीहरूसँग जोडिने प्रयास गर्नुपर्छ र एकअर्कासँगको साथको आनन्द लिनुपर्छ ।

आफ्नो बच्चासँगै खाना खाने

बालबालिकालाई एक्लै खान मन पर्दैन, जसकारण उनीहरूमा टिभी हेरेर खाने बानी बस्छ । यस बानीबाट छुटकारा पाउन अभिभावकले पनि आफ्नो बच्चासँगै बसेर खाना खाने बानी विकास गर्नुपर्छ । बच्चाहरू चाँडै नै ठूलाको नक्कल गर्न थाल्छन् । त्यसैले अभिभावकसँगै खाना खाँदा उनीहरूले टिभी वा मोबाइल नहेरी सजिलै खाना खान थाल्छन् ।

आफूले जे खाने बच्चालाई पनि त्यही खुवाउनुपर्छ

आफ्नो बच्चालाई त्यही खाना खुवाउनुपर्छ, जुन परिवारका अन्य सदस्यले खाइरहेका छन् । यसो गर्दा बच्चाहरू परिवारका अन्य सदस्यसँग सजिलै घुलमिल हुन्छन् र खाना पनि सजिलै खान्छन् ।

Share the Post:

नेपाल र कतारबीच विभिन्न आठ क्षेत्रमा सहकार्य गर्ने समझदारी

कतारका राजाले गरे नेपाली श्रमिकको प्रशंसा

अमेरिकामा टिकटकमाथि प्रतिबन्ध लगाउने विधेयक कांग्रेसद्वारा पारित

कति उपलब्धिमुलक रह्यो कतारका अमिरको नेपाल भ्रमण ?

चेम्बर सल्लाहकार परिषद् अध्यक्षमा श्रेष्ठ

आगामी बजेटमार्फत के चाहन्छन् पर्यटन व्यवसायी ?

धनुषाको औरही गाउँपालिका-१ पौडेसरमा प्रहरी र स्थानीय बासिन्दाबीच झडप भएको छ ।

कहिलेदेखि पाइन्छ धरहरा चढ्न ? थपिँदै विवादमाथि विवाद

सार्वजनिक गाडी चलाउन पाइने ! उपनिर्वाचनको दिन मतदान केन्द्रसम्म

नेपालले वेस्ट इन्डिजमा अभ्यास गर्ने । विश्वकप क्रिकेटअघि

अन्तर्राष्ट्रिय आमन्त्रित उसुमा नेपाललाई २ रजतसहित ६ पदक

आर्मीलाई हराउँदै पुलिस फाइनलमा

कोरिया जाने रोस्टरमा रहेकाहरू के भन्छन् ?

अग्निपथः नेपाल-भारत सम्बन्धको विरासत ‘जोखिममा’, नेपाली युवा भर्तीको आसमा

काठमाडौँ फेरी विश्वकै सर्वाधिक प्रदूषित सहर, मानव स्वास्थ्यमा गम्भीर प्रभाव